Satura rādītājs:

Kā Pasargāt Sevi No Koronavīrusa? Informācija No A Līdz Z
Kā Pasargāt Sevi No Koronavīrusa? Informācija No A Līdz Z

Video: Kā Pasargāt Sevi No Koronavīrusa? Informācija No A Līdz Z

Video: Kā Pasargāt Sevi No Koronavīrusa? Informācija No A Līdz Z
Video: 26.02.2020 - Nakts ziņas - Kā pasargāt sevi no koronavīrusa 2024, Marts
Anonim

Kas ir COVID-19? Kādi ir viņa simptomi? Kā pasargāt sevi no koronavīrusa un kā samazināt inficēšanās vai citu apkārtējo inficēšanās risku? Vai jums vajadzētu valkāt masku? Kādi ir higiēnas žesti, lai ikdienā praktizētu? Kā dabiski stiprināt savu imunitāti? Kas ir "trauslie" cilvēki? Ko darīt, atgriežoties no riskanta rajona? Koncentrējieties uz atbildēm uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem šodien!

Kas ir koronavīruss un kā jūs varat pasargāt sevi no tā?

kā pasargāt sevi no galvenajiem koronavīrusa piesardzības pasākumiem
kā pasargāt sevi no galvenajiem koronavīrusa piesardzības pasākumiem

Pirmkārt, kas ir Covid-19? Koronavīruss ir daļa no elpceļu vīrusu saimes, izraisot slimības, sākot no vienkārša saaukstēšanās un beidzot ar smagākām patoloģijām. Tā ir pēdējā atklātā infekcijas slimība. Lai gan pirms parādīšanās Vuhanā (Ķīnā) tas nebija zināms, 2019. gada decembrī šis vīruss jau ir atbildīgs par epidēmiju, kuru PVO šo piektdien pārklasificēja par pandēmiju. Koronavīrusa epidēmijas saukšana par pandēmiju vienkārši nozīmē, ka šī slimība ir oficiāli izplatījusies visā pasaulē.

Kā tas tiek izplatīts?

kā pasargāt sevi no koronavīrusa, kā izplatās covid 19
kā pasargāt sevi no koronavīrusa, kā izplatās covid 19

Koronavīrusu pārnēsā cilvēki, kuri pārnēsā šo slimību. To var nodot no cilvēka uz cilvēku, kad viņi šķauda vai klepo slēgtā telpā. Elpošanas pilieni, kas izvadīti no deguna vai mutes, tādējādi var pielipt priekšmetiem vai virsmām ap inficēto personu. Tādēļ jūs varat ļoti viegli inficēt vīrusu, vienkārši pieskaroties vienam no šiem objektiem vai virsmām. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi regulāri mazgāt rokas. Jūs varat arī iegūt vīrusu, ieelpojot pilienus no cilvēka ar covid-19, kurš tikko ir klepojis. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, vīruss, kas ir atbildīgs par Covid-19, ir vairāk pārnēsājams, saskaroties ar elpošanas pilieniem, nevis ar gaisu.

Runājot par vīrusa dzīves ilgumu, nav droši zināms, cik ilgi tas var izdzīvot ar jūsu personīgajiem priekšmetiem. Tomēr šķiet, ka vīruss, kas ir atbildīgs par Covid-19, izturas tāpat kā citi koronavīrusi. Pētījumi un pētījumi liecina, ka koronavīrusi uz virsmas var izdzīvot no dažām stundām līdz vairākām dienām. Tāpēc, ja jums ir aizdomas, ka kāda virsma var būt inficēta, ātri notīriet to ar piemērotu dezinfekcijas līdzekli. Izvairieties arī pieskarties acīm un mutei.

Kādi ir koronavīrusa simptomi?

kādi ir galvenie koronavīrusa simptomi
kādi ir galvenie koronavīrusa simptomi

Visizplatītākie koronavīrusa simptomi ir drudzis, nogurums un sauss klepus. Dažiem pacientiem var rasties sāpes, aizlikts deguns, iesnas, iekaisis kakls un caureja. Tā kā Covid-19 simptomi parasti ir viegli, tie parādās pakāpeniski. Kaut arī inficēti, daži pacienti jūtas labi un viņiem nav simptomu. Apmēram 80% inficēto cilvēku atveseļojas bez īpašas ārstēšanas. Tikai vienam no sešiem cilvēkiem, kas inficēti ar šo slimību, ir smagāki simptomi. Tas attiecas uz gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar citām veselības problēmām, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, sirdsdarbības traucējumiem vai diabētu, kur slimība var izraisīt nāvi.

Kāda ir visvairāk apdraudētā vecuma grupa?

kuri ir neaizsargāti pret koronavīrusa covid 19
kuri ir neaizsargāti pret koronavīrusa covid 19

Lai gan koronavīrusa izraisītā mirstība vairumā gadījumu ir vecāka gadagājuma cilvēki, veselības iestādes pēc vairākām epidēmijas nedēļām tagad saprot, ka akūtie vīrusa simptomi patiešām var skart visas vecuma grupas, tostarp jaunākos, kas cieš no hroniskām slimībām. (sirds slimība, vēzis, astma) vai imūnsupresija (HIV infekcija). Laukā mums jau ir intensīvas terapijas jaunieši, kuriem ir elpošanas ceļu komplikācijas, kurām nepieciešama vienas dienas mākslīgā ventilācija. Tomēr lielākā daļa mirušo ir vecāki par 70 gadiem.

Ikdienas darbības, lai pasargātu sevi no koronavīrusa

kā pasargāt sevi no koronavīrusa higiēnas darbībām, lai pieņemtu ikdienas dzīvi
kā pasargāt sevi no koronavīrusa higiēnas darbībām, lai pieņemtu ikdienas dzīvi

Kā ikdienā pasargāt sevi no koronavīrusa? Ja nav vakcīnas un viņi saskaras ar ļoti lipīgu vīrusu, sabiedrības veselības eksperti aicina būt modriem un uzstāj uz preventīviem pasākumiem, lai mēģinātu apturēt vīrusa izplatīšanos. Noteikumi, kas noteikti jāuzsver, ir:

  • Rūpīgi mazgājiet rokas vismaz 20 sekundes ar ziepēm un siltu ūdeni vai izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli
  • izmantojot salveti klepus vai šķaudīšanai
  • izvairoties no netīrām rokām pieskarties degunam, acīm vai mutei
  • nekontaktējieties ar slimiem cilvēkiem
  • simptomu gadījumā jāsazinās ar ārstu un jāpaliek mājās

Kā dezinficēt māju gripas, koronavīrusa vai citu vīrusu gadījumā: labs padoms, kas jāzina

Kāds ir koronavīrusa dzīves ilgums uz dažādām virsmām?

Kā dezinficēt tālruni, lai izvairītos no koronavīrusa iespējamā piesārņojuma?

Attiecībā uz citām darbībām, kuras varat veikt, lai pasargātu sevi no koronavīrusa, ir svarīgi saglabāt “sociālo” distanci. Citiem vārdiem sakot, jums jāievēro drošs viena metra attālums starp sevi un personu, kurai, iespējams, ir koronavīruss. Tas ir attālums, kas ļauj neaizskart elpošanas pilienus, par kuriem mēs jums iepriekš teicām. Tomēr, ja runa ir par slēgtu vietu, kur šāda attāluma ievērošana nav iespējama, speciālisti iesaka pagriezt muguru slimajam, lai izdalījumiem būtu mazāks risks pieskarties rokām vai sejai.

kā pasargāt sevi no koronavīrusa cīņas ar 19 vienkāršām darbībām, ko ikdienā pieņemt sociālajā izolācijā
kā pasargāt sevi no koronavīrusa cīņas ar 19 vienkāršām darbībām, ko ikdienā pieņemt sociālajā izolācijā

Vēl viens piesardzības pasākums ir izvairīties no roku paspiešanas un tuvinieku skūpstīšanas. Tāpat jums jāierobežo ceļojumi un vecāka gadagājuma cilvēku izmitināšanas vietu apmeklējumi. Savukārt pēdējiem jāsamazina izbraukumi un drīzāk jāpaliek mājās. Tas pats cilvēkiem ar hroniskām vai elpošanas ceļu slimībām. Izvairieties arī no vietām, kur sastrēgumstundās ir daudz cilvēku. Cilvēki, kuri var strādāt no savām mājām, tiek aicināti to darīt.

Vai ir kādi dabiski koronavīrusa līdzekļi?

dabīgi līdzekļi vitamīni pret koronavīrusu, kas stiprina imūnsistēmu pret cīplēm 19
dabīgi līdzekļi vitamīni pret koronavīrusu, kas stiprina imūnsistēmu pret cīplēm 19

Saskaroties ar koronavīrusa ārstēšanas trūkumu un tā progresēšanas ātrumu, sākas psihoze, vienlaikus dodot vietu daudzām baumām par tā sauktajiem mājas brīnumlīdzekļiem, kas cīnītos ar šo slimību. Un, lai gan daži no tiem, iespējams, var mazināt noteiktus simptomus, piemēram, klepu, citi ir absolūti neefektīvi. Tomēr imūnsistēmas palielināšana gripas pandēmijas laikā vienmēr ir laba ideja! Pirmais veids, kā mazāk palīdzēt aizsardzībai un stresam. Pēc stresa jums jārūpējas par vēderu un mikrobiotu, ēdot veselīgu un daudzveidīgu uzturu (augļi, dārzeņi, rīsi, graudaugi, raudzēti ēdieni). Apsveicami ir arī vitamīnu C un D izārstēšana.

Piezīme: galvenokārt nelietojiet pretiekaisuma līdzekļus!

Maskas valkāšana: efektīva vai nē?

valkāt masku, lai pasargātu sevi no koronavīrusa efektīvas vai ne žestu higiēnas simptomu novēršanas skrīninga
valkāt masku, lai pasargātu sevi no koronavīrusa efektīvas vai ne žestu higiēnas simptomu novēršanas skrīninga

Ja Jums ir koronavīrusa simptomi vai rūpējaties par kādu, kas varētu būt inficēts, maskas nēsāšana ir būtiska. Piezīme: šīs maskas ir paredzētas vienreizējai lietošanai, un tām jābūt labi pielāgotām sejas lielumam. Tie nekādā veidā nav mazgājami vai atkārtoti lietojami. Ja jūs to valkājat, bet neesat slims, to var uzskatīt par izšķērdību. Ņemot vērā pašreizējo masku trūkumu, Pasaules Veselības organizācija (PVO) stingri iesaka cilvēkiem tās lietot taupīgi!

Pēc dažu ārstu domām, maska mēdz mazināt modrību un lietotājam nodot sava veida nepatiesu drošības sajūtu. Tam jābūt pielāgotam sejas izmēram un formai, un tam jābūt labi novietotam: deguna stieņa polsterētā puse jānovieto uz deguna kupra, lai to labi aizsargātu. Pretējā gadījumā tas kļūst pilnīgi bezjēdzīgi.

Kur es varu pārbaudīt?

covid skrīninga tests 19 veselības pasākumi, lai pasargātu sevi no 2020. gada koronavīrusa
covid skrīninga tests 19 veselības pasākumi, lai pasargātu sevi no 2020. gada koronavīrusa

Kā pasargāt sevi no koronavīrusa? Lai veicinātu Covid-19 skrīningu un ierobežotu tā izplatību, valdība ir nolēmusi vietējā līmenī iesaistīt kompetentus dalībniekus. Tagad pilsētas laboratorijas var veikt koronavīrusa infekcijas diagnostikas testus. Iepriekš šī manipulācija tika atļauta tikai slimnīcu laboratorijās ar ierobežojuma līmeni un 3. aizsardzības līmeni.

Ko darīt, atgriežoties no riskanta rajona?

koronavīrusa riska zonas, kā cīnīties pret paniku
koronavīrusa riska zonas, kā cīnīties pret paniku

Tāpēc, ja atgriežaties no riska zonas (kontinentālās Ķīnas, Honkongas, Makao, Singapūras, Dienvidkorejas, Irānas vai Itālijas), izmantojiet galvenos piesardzības pasākumus. Divas nedēļas pēc atgriešanās arī novērojiet simptomus, lietojot temperatūru divas reizes dienā. Atcerieties ievērot sociālās ierobežošanas pasākumus. Ierobežojiet vai pat atceliet savus ceļojumus un tikšanās ar mazāk aizsargātiem cilvēkiem. Izvēlieties tāldarbu! Kas attiecas uz aizsargājošas sejas maskas izgatavošanu no papīra vai auduma, tas nav nepieciešams, ja jums nav simptomu.

Vai mums vajadzētu krist panikā par Covid-19?

viss, kas jums jāzina par koronavīrusa covid 19 simptomiem, piesardzības pasākumi higiēnas procedūrās, pārbaudot dabiskos līdzekļus
viss, kas jums jāzina par koronavīrusa covid 19 simptomiem, piesardzības pasākumi higiēnas procedūrās, pārbaudot dabiskos līdzekļus

Covid-19 epidēmijas pārkvalificēšana par pandēmiju nenozīmē, ka vīrusa radītie draudi ir lielāki. Tā vienkārši ir tās izplatības atzīšana visā pasaulē. Tas nemaina piesardzības pasākumus, kas valstīm jāveic, uzsver PVO. Pasaulei nevajadzētu koncentrēties uz “pandēmijas” kalnu, bet gan uz profilaksi un sabiedrības veselību. Lai gan vīruss ir strauji izplatījies visā pasaulē, eksperti norāda, ka valstis var mainīt pandēmijas gaitu un ka tas ir pirmais, kuru patiesi var kontrolēt.

* Informācijas avots vitarama.bg

Ieteicams: