Satura rādītājs:
Video: Vieglas Brokastis Bez Gaļas, Lai Sāktu Rītu Labi
2024 Autors: Lynn Laird | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:42
Nekas labāks par vieglām brokastīm, lai dienu sāktu labā formā un ar labu garastāvokli. Tā kā mūsu rīti parasti ir ļoti aizņemti, mums nemaz nav iespējams atrast laiku labu, veselīgu ēdienu pagatavošanai. Bet ir nepieciešama tikai neliela iztēle, lai mūsu rītos sagādātu mazus garšas laimes mirkļus. Šodien Deavita redakcija piedāvā 6 ātrās uzkodas bez gaļas, lai cienātu ar vieglām, vienkāršām un daudzveidīgām brokastīm.
Vieglas brokastis bez gaļas, kas jūsu rītos ienesīs oriģinalitāti
Viņi saka, ka brokastis ir vissvarīgākā maltīte dienā, un tas ir pamatoti. Pēc vairāku stundu ilgas badošanās ir svarīgi labi mitrināt ūdeni un izbaudīt kaut ko vienkāršu, ātru un labu, lai papildinātu enerģiju, kad izkāpjat no gultas un sākat rītu labi. Daudzi cilvēki savu dienu sāk ar brokastīm, kas pildītas ar ātriem cukuriem vai taukiem - diētu, kas tikai kaitē jūsu veselībai.
Par laimi, to cilvēku skaitam, kuri vēlas dzīvot veselīgi, ir tendence pieaugt. Cilvēki arvien vairāk apzinās savu ēdienu un izvēlas paši gatavot ēdienu. Šādi parādās vienkāršas, ātras un līdzsvarotas receptes, un arī mūsu ieteikumi par vieglām brokastīm ir viens no tiem. Lasiet un atklājiet sastāvdaļas, kas nepieciešamas, lai sagatavotu 6 zemāk minētās vieglas uzkodas.
Krējuma siers un lasis
Sastāvdaļas:
• Maize pēc izvēles
• Krējuma siers
• Kūpinātas laša filejas
• Riekstu maisījums
• Piparmētru lapas
Sagatavošanas instrukcijas:
1. Izklājiet maizes šķēli ar krējuma sieru.
2. Uz augšu
ielieciet dažas kūpināta laša filejas. 3. Pārkaisa ar sasmalcinātiem valriekstiem un izrotājiet ar piparmētru lapām.
Caprese sviestmaize
Sastāvdaļas:
• Maize pēc izvēles
• 1 puse avokado
• Olīveļļa
• Sāls
• Krāsaini ķiršu tomāti
• Svaigs baziliks
• Mini mocarellas bumbiņas
Sagatavošana:
1. Saspiestu biezeni avokado ar sāli un olīveļļu.
2. Uzklājiet šo maisījumu uz maizes šķēles.
3. Sagrieziet ķiršu tomātus uz pusēm.
4. Rotā ar mocarellu un bazilika lapām.
5. Apberiet olīveļļas pilienu
Bietes un gurķi
Sastāvdaļas:
• Maize pēc izvēles
• Marinēta biete
• Krējuma siers
• Gurķis
• Piparmētru lapas
Norādījumi:
1. Sasmalciniet marinēto biešu biezeni ar krējuma sieru.
2. Izklājiet šo preparātu uz maizes šķēles.
3. Rotā ar gurķu un piparmētru lapu lentēm.
Lazdu riekstu pasta un maca pulveris
Sastāvdaļas:
• Maize pēc izvēles
• Lazdu riekstu izplatība
• Avenes
• Maka pulveris
• Piparmētru lapas
Sagatavošanas metode:
1. Uz maizes šķēles
izklājiet lazdu riekstu pastas slāni. 2. Rotā ar avenēm, kas pārgrieztas uz pusēm.
3. Pārkaisa ar maka pulveri un izrotājiet ar piparmētru lapām.
Zemesriekstu sviests un mellenes
Sastāvdaļas:
• Maize pēc izvēles
• Mellenes
• Banānu šķēles
• Zemesriekstu sviests
Instrukcijas:
1. Uz maizes šķēles izklājiet zemesriekstu sviesta slāni.
2. Rotā ar sagrieztiem banāniem un mellenēm
Siera kūka
Sastāvdaļas:
• Maize pēc izvēles
• Krējuma siers
• Zemenes, avenes un mellenes
• Medus
• 1 persiks
• Piparmētru lapas
Norādījumi:
1. Uz maizes šķēles izklājiet biezu krējuma siera slāni.
2. Nelielā bļodiņā sasmalciniet zemenes, avenes un mellenes ar medu.
3. Uzklājiet šo ievārījumu uz maizes klājuma.
4. Rotā ar persiku un piparmētru lapiņām.
Ieteicams:
Pildītas Olas 5 No Jauna Izgudrotās Receptēs, Lai Uzmundrinātu Pusdienas Vai Vēlās Brokastis
Kā jūs dodat priekšroku olām? Malumednieki, teļi, cieti vārīti, vārīti vai velnišķīgi? Uz ko? Nekavējoties atklājiet 5 velnišķīgi gardus papildinājumus savām pildītajām olām
Dārzeņu Pica: 5 Garšīgas Idejas Dienām Bez Gaļas
Nav svarīgi, vai esat veģetārietis, vai nē, dārzeņu pica ir super garšīga un svaiga maltīte, kas priecēs jūsu ģimenes garšas kārpiņas. Deavita.fr piedāvā piecas viegli pagatavojamas receptes! Turklāt mēs parādīsim, kā pagatavot ziedkāpostu un biešu garozu
Vegānu, Neapstrādātu Un Bez Lipekļa Dzimšanas Dienas Kūku Recepte - 15 Gardas Un Vieglas Idejas
Vai meklējat vegānu, bez lipekļa un bez cepšanas dzimšanas dienas kūku recepti? Jūs esat nonācis īstajā vietā, jo arī Deavitai ir vairāki
10 Dienas Bez Gaļas Un Ko ēst Vegānu Brokastīs?
Šeit ir mūsu super gardēžu vegānu brokastu priekšlikumi. Nē, mēs jums apliecinām, ka nepalaidīsit garām nevienu no iecienītākajām sastāvdaļām
Kā Pagatavot Maizi Bez Lipekļa - Receptes Un Iemesli, Lai Sāktu
Interesanti, kā pagatavot maizi bez lipekļa? Lasiet un iepazīstieties ar mūsu receptēm, kas piemērotas visiem bez lipekļa