Satura rādītājs:
Video: Kā Dabīgā Veidā Iegūt Perfektu Iedegumu?
2024 Autors: Lynn Laird | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-02 11:41
Vai vēlaties perfektu iedegumu? Vispirms sagatavojiet ādu saulei
Pareiza ādas sagatavošana ir ideāla iedeguma atslēga, veicina vispārējo ādas veselību un palīdz mums tikt cauri šādu nepatīkamo saules apdegumu plaisām. Tātad, pirms izskatīt padomus un padomus par labu iedegumu, vispirms redzēsim, kādi piesardzības pasākumi jāveic pirms pirmās saules iedarbības. Un daži no tiem var pat pārsteigt. Jums arī jāzina, ka mēs atbalstīsim pilnīgi dabiskus līdzekļus, tāpēc aizmirstiet par UV kabīnēm, kas veicina novecošanos, kā arī par sauļošanās līdzekļiem. Atšifrēšana nākamajos punktos!
Skaisti ādas ēdieni
Ādas sagatavošana dabiski sākas no iekšpuses, citiem vārdiem sakot, ar uzturu. Un šī ir skaistu ādas ēdienu loma, par kuru mēs jums tik daudz esam teikuši. Bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, viņi sola brīnumainus rezultātus un veicina perfektu ādas toni visu gadu. Zemāk atrodiet nelielu sarakstu ar trim galvenajiem veidiem, kas jāiekļauj jūsu izvēlnē:
- Sāksim ar pārtiku, kas bagāta ar beta karotīnu, piemēram, burkāni, protams, tomāti, apelsīni, saldie kartupeļi un aprikozes. Tie aizsargā ādu, vienlaikus piešķirot tai veselīgu mirdzumu.
- Zaļie dārzeņi, olas un siers ir pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu, kas pazīstama arī ar ādas aizsargājošajām īpašībām.
- Patērējiet lasi, tunci un vīnogu kauliņu eļļu, lai iegūtu vajadzīgās taukskābes.
Padoms: sauļošanās sesiju laikā nepārtrauciet ēst pārtiku, kas ir skaista jūsu ādai!
Ko pārstāv burkānu macerāts?
Burkānu macerātu iegūst, macerējot burkānus augu eļļā, piemēram, aprikožu kodolā vai saldajā apelsīnā. Uzklājiet šo maisījumu ādai divas nedēļas pirms vasaras sākuma, lai to sagatavotu saulei, vienlaikus nodrošinot tai īpaši mitrinošu kopšanu.
Veiciet pašmāju skrubi
Vai vēlaties iegūt perfektu iedegumu? Tāpēc atcerieties veikt pašmāju skrubi, kam ir izšķiroša loma ādas sagatavošanā saulei, jo tas veicina vienmērīgu un ilgstošu iedegumu. Masāža dekoltē un seju ar maigu skrubi un mazāk jutīgām ķermeņa vietām izmantojiet zirgu astes cimdu.
Izbaudiet perfektu iedegumu ar urucum palīdzību
Un tas ir pēdējais veids, kā dabiski sagatavot ādu saulei, lai vasarā jūs varētu gūt labumu no ideāla iedeguma. Bet kā izmantot šo augu, kas ir daudz bagātāks ar beta-karotīnu nekā burkāni? Tātad, viss, kas jums jādara, ir sajaukt 10 g urukuma pulvera ar 100 ml augu eļļas un pēc tam uzklāt preparātu uz ādas. Ir iespējams to izmantot arī kā procedūru pēc sauļošanās.
Kā iegūt perfektu iedegumu? Noderīgi padomi, kas jāņem vērā
Lai varētu atļauties perfektu iedegumu, aizsardzība pret sauli ir būtiska! Un, ja jūs domājat, ka tas atturēs no miecēšanas, padomājiet vēlreiz. Tādējādi jūs ne tikai pasargājat ādu no saules negatīvās ietekmes, bet arī akcentējat savu skaisto iedegumu. Uzklājiet SPF krēmu 30 minūtes pirms saules iedarbības un atkārtojiet to ik pēc divām stundām.
Risks atkārtoties, pīlings ir obligāts, lai būtu gluda āda, kas veicina ideālu iedegumu. Novērst atmirušās šūnas, divas reizes nedēļā skrubējot.
Neatstājiet novārtā mitrinātājus
Mitrinoša procedūra pirms un pēc sauļošanās ir izšķirošs solis, lai palīdzētu sasniegt nevainojamu skaudības vērtu iedegumu! Koncentrējieties uz problemātiskajām vietām, tām, kas ātrāk izžūst, un dzeriet daudz šķidruma, lai saglabātu ādas un ķermeņa hidratāciju. Optimālai mitrinošai procedūrai dodiet priekšroku arī argana eļļai, avokado un saldajām mandelēm.
Kad pakļaut sevi saulei?
Parasti dermatologi iesaka izvairīties no saules iedarbības laikā no pulksten 10:00 līdz 16:00. Tādējādi jūs pasargāsit savu ādu no saules apdegumiem, kā arī no neatgriezeniskiem bojājumiem. Ņem vērā, ka apdegumi brīnumainā kārtā nepārvērtīsies par jauku zeltainu iedegumu.
Dušas loma
Vai zinājāt, ka mazgāties dušā pirms došanās uz pludmali ir ļoti izplatīta kļūda? Tātad, izrādās, ka eļļas, kas atrodas uz ādas, veicina ideālu un ātru iedegumu. Tāpēc tīra āda ātri izžūs un kļūs nosliece uz saules apdegumiem.
Lai iegūtu perfektu iedegumu, ir regulāri jāmaina pozīcija
Lai atļautos optimālu labu iedegumu, eksperti iesaka regulāri mainīt savu pozīciju. Piemēram, gulēt uz vēdera 20 minūtes, pēc tam apgāzt vēl 20 minūtes utt.
Kā dabiski iegūt skaistu iedegumu?
Dabiskiem līdzekļiem vienmēr tiek dota priekšroka, it īpaši, ja nepieciešams atvieglot noteiktas sāpes. Bet dažās receptēs viņi tiek aicināti arī dabiskā veidā paātrināt iedegumu un veicināt vienmērīgu un optimālu iedegumu. Ņemiet vērā, ka šī metode nav ieteicama bālai ādai. Tāpēc sauļošanās krēmam pievienojiet šādas sastāvdaļas un pudeli pirms lietošanas kārtīgi sakratiet:
- 10 ēdamkarotes valriekstu eļļas
- 3 ēdamkarotes citrona sulas
- 3 ēdamkarotes jūras ūdens
Būtu jāizvairās no smaržām un tualetes ūdens, pakļaujoties saulei, jo tie var izraisīt brūnu plankumu parādīšanos.
Kā iegūt skaistu iedegumu, kas ilgst?
Lai gūtu labumu no ideāla un noturīga iedeguma, pīlings un mitrināšana vienmēr ir dominējošā procedūra! Atbrīvojieties no atmirušajām ādas šūnām, skrubējot divas reizes nedēļā. Hidratācijas pusē deriet uz augu eļļām, kuru pamatā ir omega-3 un omega-6, lai atjaunotu ādas virsmu un piešķirtu miecētas sejas spīdumu. Atcerieties ievērot iepriekš minētos diētas padomus, kas veicina ideālu un ilgstošu iedegumu!
Burkānu eļļa, kurai piemīt spēja dabiski nokrāsot ādu, ir ideāla ideja, lai pēc iespējas ilgāk pagarinātu miecēto sejas ādu. Izmantojiet to tīrā veidā uz tumšas ādas vai atšķaidītu mitrinātājā gaišai ādai.
Ieteicams:
Dārza Uzturēšana - Kā Padarīt Perfektu Zālienu
Lai gūtu panākumus dārza uzturēšanā, mēs kopjam zālienu! Šeit ir visi mūsu praktiskie padomi ideālam zālienam
Nelielas Kāzas Ar Draugiem - Rīkojiet Perfektu Ballīti
Plānojot nelielas kāzas ar draugiem, jums jāizvēlas: tēma, atrašanās vieta, apģērbs, ēdienkarte un noformējums. Iepazīstiet mūsu idejas un padomus
Pašdarināts Sauļošanās Līdzeklis, Kas Atvieglo Veselīgu Iedegumu, Vienlaikus Aizsargājot ādu
Kādas ir pašmāju sauļošanās līdzekļu priekšrocības salīdzinājumā ar masveidā ražotu UV ekrānu? 100% ekoloģisks iedegums, neradot risku veselībai, cita starpā! Lūk, tā pagatavošanas recepte
Kā Izveidot Perfektu Bērnu Rotaļu Istabu?
Spēļu istaba ir telpa, kas paredzēta tikai bērniem, viņu iztēlei un sapņiem. Šī atpūtas vieta ar tūkstošiem rotaļlietu, grāmatām un spēļu daudzveidību ir iecienīta bērnu patvēruma vieta. Bet kā jūs ierīkojat un izrotājat ērtu, drošu un piemērotu bērnu rotaļu istabu?
Kā Pagatavot Perfektu Veselīgu Un Gardu Dārzeņu Pastēti
Lieliska alternatīva gaļas pastēm, dārzeņu pastes ir pilnīgi veselīgas un absolūti garšīgas. Garšīgi aromatizēti, šie veselīgie pastētes ir ideāli piemēroti dārzeņu kulinārijas izstrādājumu cienītājiem, tomēr rūpējas par savu veselību. Mūsu vietnē ir vairāk nekā viena dārzeņu pastēte